img

Гимнастика для детей до года

27.01.2016

Гимнастика для детей до года
Наверно, все новоиспеченные родители желают своему крохе самого лучшего и стараются сделать все, чтобы малыш подрастал умным, здоровым и счастливым. Однако самое лучшее, что могут сделать родители – это следить, чтобы ребенок был накормлен, сух, сыт и, при этом, помогать ему развиваться физически. Конечно, сейчас тенденция такая, что детей не пеленают, тем самым, давая ребенку возможность проявлять активность в любое время, но этого недостаточно. Выполнение определенного комплекса двигательных упражнений влечет за собой укрепление мышечной системы, способствует правильному развитию внутренних органов, а также благоприятно влияет на работу пищеварительной, опорно-двигательной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем детского организма. Поэтому, обязательно нужно делать с грудничком специальную гимнастику.

Приступаем к гимнастике

Вполне достаточно делать гимнастику здоровому малышу один раз в день, затрачивая на это не больше 10-15 минут. Если же гимнастика необходима в лечебных целях, то нужно подбирать определенные занятия, рекомендуемые специалистом, и проделывать их достаточно 2 раза в сутки.
Выполнять гимнастику нужно выдержав интервал после кормления в 30-40 минут. Рекомендуем на время выполнения упражнений включить тихую, спокойную музыку (подойдут звуки природы), которая согласно мнению детских психологов благоприятно сказывается на организме ребенка.

Очень часто у деток до 4 месяцев встречается повышенный тонус мышц ручек и ножек. Поэтому с помощью гимнастики нужно достичь расслабления мышц ручек и ножек, выполняя при этом упражнение «велосипед», имитируя бег и приседания. Для развития моторики рук необходимо в кроватке подвешивать игрушки, чтобы малыш мог дотянуться до них, очень полезно стимулировать хватательный рефлекс.

Для деток от 4 до 6 месяцев рекомендуется делать гимнастику, предназначенную укреплять мышцы шеи и спины (подъемы, повороты), т.к. ребенок будет стремиться садиться и переворачиваться. Кроме этого нужно еще и делать массаж спинки и живота.

Как видите, для проведения гимнастики с ребенком тратиться немного времени, но при этом, сколько пользы для маленького организма. Также занятия с ребенком позволяют ему развиваться эмоционально, ведь какие-то упражнения понравятся малышу, а какие-то вызовут недовольство, и вырабатывать чувство такта (для этого во время упражнений ведите счет вслух).