img

Как уберечься от инфекции

27.01.2016

Зимой и осенью, в сезон гриппа и простудных заболеваний особенно важно знать как не заболеть, особенно если приходится ухаживать за больным членом семьи. Передаются грипп и ОРВИ воздушно-капельным путём. Кашляя или разговаривая, больной человек распространяет капельки слизи, несущие вирус. Кроме того, его личные вещи – такие как чашка или полотенце – тоже несут на себе микробы. Вирусы гриппа и ОРВИ удаляются водой и обычными моющими средствами, поэтому не нужно обрабатывать посуду и бельё больного специальными дезинфицирующими растворами. По возможности нужно поместить заболевшего человека отдельно. Желательно, чтобы уход за больным осуществлял один член семьи. Помещение, где находится больной, следует проветривать как можно чаще. Всем здоровым членам семьи нужно использовать марлевые маски, закрывающие нижнюю часть лица. Сейчас они продаются в любой аптеке, но можно сделать их самостоятельно, сложив марлю в 8 слоёв.

Менять маску нужно раз в 3-4 часа, иначе возрастёт вероятность проникновения через неё инфекции. После использования маску следует выкинуть – их нельзя использовать повторно. Очень полезно полоскать горло настоями ромашки или шалфея не менее 5 раз в сутки. Хорошо помогает и смазывание оксолиновой мазью носовых ходов. Через 4-5 часов нос нужно промыть слегка подсоленной или морской водой и повторно смазать мазью. Как известно, одним из самых надёжных средств борьбы с инфекцией является аскорбиновая кислота, которую можно использовать не только в виде аптечного драже, но и принимать с продуктами питания и напитками. Цитрусовые, квашеная капуста, морсы из брусники и клюквы, отвар шиповника содержат много витамина С. Это полезно не только больному человеку, но и тем, кто находится рядом с ним, так как стимулирует организм на борьбу с болезнью. Не стоит забывать о таком народном средстве, как лук и чеснок, содержащие летучие фитонциды, губительно действующие на микробы. Зубчик чеснока можно положить ночью на подушку – тогда фитонциды остановят инфекцию. Можно повесить его на шею ребёнку поверх одежды – и малыш будет защищён в течение дня. Кроме всего этого, для профилактики можно и нужно использовать специальные препараты, такие как Ремантадин, Арбидол, Гриппеферон.